フォーム 予約 決済 メルマガなど集客機能がオールインワン!

なら誰でも簡単にホームページが始められます。 今すぐ試してみる 簡単にホームページ作成

今すぐ無料体験に申し込む
今すぐ無料体験を予約

只今、無料体験レッスン予約受付中！

今すぐ無料体験を予約

このような「お悩み」は
ありませんか？

  • 最近、肩こり、腰痛、ひざ痛に悩んでいる・・
  • 運動不足を解消し、筋力もつけていきたい・・
  • しっかり指導してくれるスタジオを探している・・
  • 年々体力の衰えやカラダが固くなる実感がある・・
  • 自分ひとりでは、なかなか続かない・・という方
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
  • 腰痛、肩こりといった痛みが年々ひどくなっている・・
  • 年々姿勢が悪くなり、カラダの歪みが気になる・・
  • 柔軟性が低下してカラダが動きにくい・・
  • 自粛生活で体重が増えた・・
  • スタジオの混雑がすごく、あまり指導を受けれなかった・・
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

当スタジオで感じていただける
６つの成果

①免疫力を中心とした防衛体力の強化
当スタジオでは、運動、栄養、休養の3つの観点から、免疫力を中心とした「防衛体力」を強化することを第一の目的として活動します。

②筋力、柔軟性など体力低下の改善
当スタジオでは少人数制のレッスン等により効果的に筋力アップをすることで代謝が落ちた、太りやすくなった、動くのがおっくうになる、といった日常的な悩みを解決していくことができます。

③体重増加、ウエスト増加、肥満の改善
お客さまが望む体重、体型を実現し、それを維持していくには特に適切な運動習慣と食事習慣が欠かせません。当スタジオなら経験豊富なインストラクターの指導により適切な体重管理が習慣化されます。

④肩こり、腰痛、膝痛など痛みの改善
日常的な膝や腰、そして肩の痛みなど慢性的な体の痛みは大きなストレスになります。
当スタジオではストレッチの要素を含めたレッスンの提供により確実に柔軟性を高めていくことができます

⑤猫背、骨盤の傾きなど姿勢の改善
現代人の多くは座りっぱなし、スマホの使用などの影響で姿勢が崩れている人が非常に多くなっています。当スタジオでは体の動きを熟知したインストラクターが動きのエラーを発見し、改善につながる指導を行います。

⑥疲れやすくなったからだの改善
年齢を重ねることにより「疲れやすくなること（老化）」は避けられません。しかし、当スタジオのレッスンプログラム等を行なうことで、疲れやすさを改善して活力ある毎日を送ることができます。
今すぐ無料体験を予約

レッスンプログラムのご紹介

ヨガ（初心者向け）

・運動が苦手な方

・体が硬い方

・体力に自信のない方

・癒しを求めている方

・ヨガの経験がない方にオススメ

ヨガの基本的なポーズをじっくり、ゆっくりと丁寧に行うとことんやさしいクラスです。

やさしいポーズを取ることで、緊張していた筋肉が緩み解れ、心も身体もリラックスできる内容となっております。

ヨガ

・日々の運動不足を解消したい方

・集中力を高めたい方

・身体の歪み、筋バランスを整えたい方

・柔軟性を高めたい方にオススメ

呼吸やポーズ、さらに自分の内側に意識を向け集中しながら、バランスよく様々なポーズを取り筋肉の強化・可動域を広げ、体の機能性の向上を目指すクラスです。

ピラティス

・筋肉の衰えを感じている方

・肩こり、猫背がひどい方

・体の使い方、動かし方を知りたい、覚えたい方

・姿勢を良くしたい 方にオススメ

呼吸やインナーマッスルに意識を向けて動き、体を正しく使っていくレッスン。

それにより、背骨・骨盤が正しい位置になっていき、姿勢改善、猫背や肩こり解消、腰痛の軽減、引き締まった体へと変化していく効果が期待できます。

インストラクターのご紹介

ヨガ＆ピラティスBody Harmony
代表インストラクター
前田 留美（まえだ るみ）
●保有資格
・健康運動指導士

・健康運動実践指導者

・介護予防運動指導員

・シナプソロジーアドバンスインストラクター

・健康管理能力2級

・phi pilates 認定インストラクター

・松下ヨガ学院認定インストラクター

体験レッスン
▼当日の流れ▼

スタジオに到着
1
レッスン開始5分前を目安にお越しください。

更衣スペースあります。シューズは不要です。
お着替え
２
トレーニングウエアをご持参いただいた方は、更衣スペースへご案内いたします。

動きやすい服装でしたら、そのままでも大丈夫です。
ヒアリング
３
「昔から気になっていること」「最近気になること」などございましたら、お聞かせください。
体験レッスン
４
ご自身のペースで運動をしていきますので、初心者の方でも安心してレッスンに参加していただけます。
今すぐ無料体験を予約

営業時間・料金

今すぐ無料体験を予約

よくいただくご質問
（FAQ)

実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

  • どうやって予約すればいいですか？

    まずは、体験予約フォームまたはお電話（0586-82-8167）にてご予約ください。

  • 当日いけなくなった場合、また予約できますか？

    もちろん可能です。お気軽にご予約ください。

  • 友人や家族と一緒でもいいですか？1人じゃないとだめですか？

    大丈夫です。お知り合いと一緒だと楽しくできます。
    お1人でも、もちろん可能です。

  • 初心者でも大丈夫ですか？

    初めての方でも、ご自分のペースでご体験いただけるレッスン内容ですのでご安心ください。

  • 靴はいりますか？お水はいりますか？

    室内用シューズは不要です。
    水分のご用意はありませんので、ご準備をお願いします。

  • レッスン後に予定を入れたいのですが、身だしなみ（化粧・髪型）等気を遣う内容ですか？

    汗をたくさんかくものではありませんので大丈夫です。

  • 例えば、14時からの予約をすると、14時ちょうどに行けばよいですか？

    お着替の時間や安全上の理由等から、5分程前にお越しください。

  • 駐車場・駐輪場はありますか？ 

    店舗敷地内に無料駐車場・駐輪場を完備しておりますので、ご利用ください。

  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
今すぐ無料体験を予約

アクセス

ヨガ＆ピラティス
Body Harmony

〒494-0006
愛知県一宮市起西茜屋46
（名鉄バス起駅前）

TEL：0586-82-8167

■営業時間
・月～金曜日
10:00～21:30

・日曜日
11:00～15:00


■休館日
・土曜・29日～31日

■アクセス
・無料駐車場完備
・無料駐輪場完備
今すぐ無料体験を予約

肩こり・腰痛・ダイエット
などでお困りの方は、

まずは体験レッスンへ、
今すぐお申込みください！

今すぐ無料体験を予約
お電話によるご予約
TEL：0586-82-8167
各レッスン5名様限定の
事前予約制
とさせていただきます

最後に
（メッセージ）

スモールスタジオのコンセプトである『からだをより良く！』には３つのメッセージがあります。

1つ目は、自分のからだの状態を知っていただきたいということ。

2つ目は、自分で自由にからだを動かせるようになっていただきたいということ。

3つ目は、からだが変われば気持ちも変わることを実感していただきたいということです。

この度、ヨガ＆ピラティス BodyHamony（ボディーハーモニー）を起町にて、オープンさせていただきました前田留美と申します。

私がこの仕事をするきっかけは、何か習い事をしたいということでスポーツクラブに入会し、そこでエアロビックスと出会います。自分で言うのも何ですが初めてにしては、けっこう動けました（笑）

何度かレッスンを受けるうちに、私でもなれるんじゃないか！と勘違いと思い込みからでしたが、インストラクターの道を選び、今年で27年目を迎えます。現在スポーツクラブを中心にヨガ・エアロビックスなどのスタジオレッスンを担当しています。

ありがたいことに80名の方が参加いただくレッスンもあります。しかし、きめ細やかな指導やお一人おひとりをしっかり見れているかといえば限界があります。

そこで、少人数であればお客様のその日の体調の把握やお一人おひとりに合った運動指導ができると考え、スタジオをオープンする運びとなりました。

看板に掲げている「からだをより良く！」の言葉を実践し、お客様が望む成果の提供や体を動かすことの楽しさを少しでもお伝えできるよう精一杯やらせていただきます。

当店は無料体験も行っておりますので、是非一度お越しいただきたいです。皆さまとお会いできる日を楽しみにしています。
今すぐ無料体験を予約
お電話によるご予約
TEL：0586-82-8167
各レッスン5名様限定の
事前予約制
とさせていただきます
ヨガ＆ピラティスBody Harmony│〒494-0006愛知県一宮市起西茜屋46│TEL:0586-82-8167